Kategoriarkiv: Træning

Tæningsmål for maj

April var træningsmæssigt ikke ligefrem noget at råbe hurra for.. jeg lå syg med en blanding af influenza og omgangssyge, og det varede over en uge inden jeg var helt på toppen igen. Ikke længe derefter blev jeg ramt af nældefeber og sluttede af med en omgang forkølelse. Der udover har min træningsmakker haft travlt med eksamner (okay, dårlig undskyldning jeg kan jo bare tage afsted alene), men det har gjort at jeg har haft svært ved at få lettet min popo og komme i træningscenteret

Folk siger blandt andet: “du har jo også næsten lige født, så det skal nok komme”. Jow jow bevars, men sandheden er jo at jeg ikke lige født, det er over 8 måneder siden – 8 MÅNEDER!! Nu må jeg altså snart til at komme igang sådan for alvor.. det bliver ikke noget stort og voldsomt mål, for det ved jeg at jeg ikke kan overholde. Det bliver der imod et mål jeg ved (håber) at jeg kan overholde og som kan få mig igang igen. Jeg har fået lavet det sådan at jeg kan have mine 2 ugentlige hold i gymnastikforeningen, og de starter op i august, så jeg skal snart igang hvis jeg skal nå at opbygge en ordentlig form inden da

Mit træningsmål for maj: træning 3 gange ugentligt, (cardio og styrke) af minimum 1 times varighed samt gå en lang tur med barnevognen mindst 3 gange (minimum 5 km)

Glæder mig til at vende tilbage i starten af juni, hvor jeg giver en lille update på hvordan det hele er gået – kryds fingre for mig, så er I søde

Update på min træning

Et af punkterne på min januar-liste var at jeg gerne ville have gang i min træning igen. Jeg har trænet et par gange herhjemme, hvor pulsen virkelig er kommet i top, men jeg mangler stadig lidt. Indtil videre har det passet bedst ind i vores hverdag at jeg har trænet hjemme i stuen, når Storm er blevet puttet. Det resulterer også i at jeg må træne med høretelefoner og ikke kan steppe, fordi det larmer for meget. Fra næste uge af håber jeg på at jeg bare 1 gang i ugen kan steppe om dagen når den lille mus sover middagslur og ellers fortsætte med at træne en aften eller 2 herhjemme. Jeg har dog aftalt med en fra mødregruppen at vi begynder at træne sammen 2-3 gange i ugen, så vi skal afsted sammen i aften for første gang, så det bliver dejligt at have en trænings-makker, der kan være med til at motivere en

Heldigvis er det første mål nået… jeg er kommet under den vægt jeg havde da jeg blev gravid, men jeg kan godt mærke at det desværre er mere fedt end muskel der viser sig på vægten – så det skal jeg gøres noget ved. Konditionen er egentlig ikke så dårlig som jeg havde frygtet, men ydeevnerne når jeg styrketræner er helt i bund – men det er jo dejligt at have noget at arbejde med. Desværre er der lang vej igen, jeg vil nemlig gerne ned og veje det samme som jeg gjorde i efteråret 2014, så vi kæmper videre og krydser fingre for at lykkedes (15 kg. er jo ingenting, haha…)

Kan I have en rigtig dejlig dag! Jeg kigger ind forbi med en lækker opskrift en af de nærmeste dage – Klem C

Jeg skulle bare kigge…

…men så endte det alligevel, som så mange gange før, med at jeg kom slæbende hjem på en masse poser. Jeg kører “Sund marts” så det bar mine indkøb også præg af. Jeg fik købt mig et par rigtig lækre Nike sko, en Casall sports-bh, en Adidas top, en skøn og varm hættetrøje jeg kan bruge til og fra træning og nogle løbestrømper, så nu kan jeg vidst godt lidt igen :)